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  • Fitness Connection - RTP
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    Lunes - Jueves: 5 a.m. - 10 p.m.

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    • BODYATTACK es una clase de entrenamiento de alta energia con movimientos que se adaptan desde principiantes hasta completos expertos. Combinamos movimientos atleticos como correr, lanzamientos y saltos junto con ejercicios de fuerza como flexiones y sentadillas.

      El instructor de BODYATTACK te llenara de energia con canciones que te guiaran durante el entrenamiento – retando tus limites en un buen sentido, quemando hasta 730 calorias y dejandote con una senzacion de realizamiento.

    • BODYCOMBAT es una clase de alta energia inspirada en el entrenamiento de artes marciales y es totalmente sin contacto alguno. Los golpes y patadas son la forma de entrenamiento que pueden hacerte quemar 740 calorias en una clase. No se necesita experiencia. Aprendes desplazzamientos de Karate, Taekwondo, boxeo, Muay Thai, Capoeira y Kung Fu. Libera el estres, diviertete y sientete como un campeon. Trae contigo la mejor actitud de peleador y deja las inhibiciones en la puerta.

    • El BODYFLOW es ideal para cualquier persona, siendo una clase basada en yoga, esta mejorara tu mente, cuerpo y tu vida. Durante BODYFLOW, una inspiradora lista de reproduccion sonando mientras que en una simple serie de yoga se realizan flexiones y estiramientos que abarcan los elementos de Tai Chi y Pilates. El control de la respiracion es parte de todos los ejercicios y los instructores siempre prooveran opciones para aquellos que apenas comienzan. Fortaleceras tu cuerpo entero y dejaras la clase sintiendote centrado y en calma.

    • BODYPUMP es una clase para cualquiera que busque ser mas Delgado, tonificaco y en forma – de una manera mas rapida. Utilizando pesos livianos o moderados con demasiadas repeticiones. BODYPUMP te Brinda un entrenamiento complete para tu cuerpo. Puede hacerte quemar hasta 590 calorias, los instructores te guiaran a traves de estos movimientos y tecnicas cientificamente aprovados, dejandote sin aliento, motivanote al ritmo de la major musica – ayudandote a lograr mucho mas de lo que se conseguiria por si mismo. Dejaras esta clase sintiendote retado, motivado y listo para regresar por mas…

    • BODYSTEP es como subir y bajar de las escaleras pero incluye un entrenamiento cardiovascular complete para todo tu cuerpo para realmente tonificar tus gluteos y muslos. En una clasee de BODYSTEP combinas el caminar basico con movimientos como burpees, flexiones y ejercicios de pesas para trabajar en la parte superior del cuerpo. Si deseas dar un paso mas rapido y tener la oportunidad de mostrar tu ritmo y estilo, entonces BODYSTEP es la major opcion. Siempre hay demasiadas opciones para llevarte mediante un entrenamiento seguro. Nuestros instructores estaran siempre ahi para guiarte en tu entrenamiento. Reproducimos la major musica energetica para inyectar mucha diversion y personalidad durante el entrenamiento. Puedes quemar hasta 620 calorias y te iras totalmente satisfecho.

    • Una clase en grupo de ciclismo que estusiasmara y retara tu Sistema cardiovascular, orientada para todos los niveles de acondicionamiento fisico. Cada clase se enfoca en el fortalecimiento de tus piernas, quemar calorias y construer tu Resistencia!

    • Una clase en alfombras que se enfoca en el fortalecimiento de los musculos de potencia como abdominals, espalda, gluteos y muslos – basado en la ensenanza de Joseph Pilates, mediante series de movimientos contra tiempo. La clase de Pilates abre el camino hacia una fuerza optima, flexibilidad y postura para crear major condicion en tu persona.

    • RPM es el entrenamiento de ciclismo bajo techo en donde te riges al ritmo de la musica. Quema hasta 620 calorias en un entrenamiento y logra ponerte en condicion rapido. Aprende todos los movimientos basicos del ciclismo como el pararse, el sentarse, el cambio de posiciones de las manos, el increment de velocidades o la disminucion de estas. Tu manejas tus propios niveles de Resistencia y tus lapsos de velocidad y de esta manera construer tu nivel de entrenamiento con el tiempo. Si quieres una verdadera sensacion de realizacion, tienes que iniciarte en una clase de RPM hoy!!

    • SilverSneakers is a fun, energizing program that helps older adults to take greater control of their health by encouraging physical activity and offering social event.

    • Encontrar un fragment de tranquilidad y calma en su vida cotiiana es solo uno de los pequenos y dichosos beneficios creados con la practica estable de yoga. Esta clase es adecuada para todos los usuarios que disfrutan el reto de la practica fisica de las siguientes posiciones de yoga que esculpiran, tonificaran y refinaran el cuerpo y la mente. Cada clase de Yoga es unica en el estilo de cada uno de los entrenadores capacitados.

    • Baila, rie y quema todas esas calorias! Este fenomeno vibrante, lleno de energia y quemador de calorias trae a ti la discoteca mediante una fusion hipnotica de ritmos latinos con movimientos de baile faciles de seguir que te tendran en movimiento en un camino hacia una figura mas tractiva.

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