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BODYPUMP es una clase para cualquiera que busque ser mas Delgado, tonificaco y en forma – de una manera mas rapida. Utilizando pesos livianos o moderados con demasiadas repeticiones. BODYPUMP te Brinda un entrenamiento complete para tu cuerpo. Puede hacerte quemar hasta 590 calorias, los instructores te guiaran a traves de estos movimientos y tecnicas cientificamente aprovados, dejandote sin aliento, motivanote al ritmo de la major musica – ayudandote a lograr mucho mas de lo que se conseguiria por si mismo. Dejaras esta clase sintiendote retado, motivado y listo para regresar por mas…
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Una clase en grupo de ciclismo que estusiasmara y retara tu Sistema cardiovascular, orientada para todos los niveles de acondicionamiento fisico. Cada clase se enfoca en el fortalecimiento de tus piernas, quemar calorias y construer tu Resistencia!
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Desarrolla nuevas destrezas mientras que descubres fuerza y actitud. Golpea, cruza y patea a tu manera en este acondicionamiento fisico! Esta clase esta disponible para todos los niveles de acondicionamiento.
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Una clase en alfombras que se enfoca en el fortalecimiento de los musculos de potencia como abdominals, espalda, gluteos y muslos – basado en la ensenanza de Joseph Pilates, mediante series de movimientos contra tiempo. La clase de Pilates abre el camino hacia una fuerza optima, flexibilidad y postura para crear major condicion en tu persona.
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Encontrar un fragment de tranquilidad y calma en su vida cotiiana es solo uno de los pequenos y dichosos beneficios creados con la practica estable de yoga. Esta clase es adecuada para todos los usuarios que disfrutan el reto de la practica fisica de las siguientes posiciones de yoga que esculpiran, tonificaran y refinaran el cuerpo y la mente. Cada clase de Yoga es unica en el estilo de cada uno de los entrenadores capacitados.
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Baila, rie y quema todas esas calorias! Este fenomeno vibrante, lleno de energia y quemador de calorias trae a ti la discoteca mediante una fusion hipnotica de ritmos latinos con movimientos de baile faciles de seguir que te tendran en movimiento en un camino hacia una figura mas tractiva.
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